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Coach de vie
Révéler votre véritable nature
Quand tu ne sais plus très bien “où tu vas”, quand tu doutes de “qui tu es”, ou quand tu sens un talent qui demande à s’exprimer… je t’accompagne à clarifier, retrouver du sens et avancer avec justesse.
Le coaching, c’est :
Un accompagnement structuré et bienveillant, orienté vers le présent et le futur.
Un espace pour clarifier ce que tu vis, ce que tu veux vraiment, et ce qui te bloque.
Un processus qui t’aide à revenir à ton essentiel (valeurs, besoins, talents) et à le traduire en choix concrets.
Un cadre qui favorise la mise en mouvement : objectifs, actions réalistes, ajustements, et suivi.
Un partenariat : je ne te “répare” pas, je t’aide à te comprendre et à te remettre aux commandes de ta trajectoire.
Le coaching, ce n’est pas :
Une thérapie, ni un traitement médical ou psychologique.
Un diagnostic, ni une prise en charge de troubles psychiques.
Une promesse de résultat “magique” : c’est un chemin, avec des étapes et du réel.
Important :
Si ta situation nécessite un suivi médical ou psychologique (souffrance ssion, trauma non stabilisé, idées suicidaires, etc.), le coaching ne remplace pas un professionnel de santé. Dans ce cas, je t’encourage à te tourner vers un médecin, un psychologue ou un service adapté — et le coaching pourra éventuellement venir en complément, quand ce sera pertinent.
Mon engagement : confidentialité, respect, non-jugement, et un cadre clair. Tu restes libre à chaque étape : tu peux poser tes limites, dire non, ou arrêter l’accompagnement à tout moment.
FORMULES
Formule 1: Boussole
Tu te sens en perte de sens, en transition, ou simplement “déconnecté” de toi-même ? Ce coaching est un espace pour ralentir, te recentrer et mettre des mots sur ce qui est vrai pour toi.
Ensemble, on clarifie ce que tu vis aujourd’hui, ce qui te pèse, ce qui te nourrit, et ce que tu veux vraiment. On explore tes valeurs, tes besoins, tes forces, tes sources d’énergie et les schémas qui reviennent dans ton histoire. L’objectif n’est pas de “faire plus”, mais de comprendre : retrouver une direction intérieure claire et alignée.
À la fin, tu repars avec une boussole personnelle : une vision plus nette de qui tu es, de ce qui compte pour toi, de ce que tu veux construire, et de ce que tu ne veux plus.
👉 Idéal si tu es dans le flou, si tu doutes beaucoup, ou si tu veux te retrouver avant de passer à l’action.
Formule 2: Passage à l'action
Tu sais ce que tu veux… mais tu n’arrives pas à avancer ? Tu te disperses, tu repousses, tu hésites, tu manques de cadre ou tu te laisses freiner par la peur du jugement, le perfectionnisme ou la fatigue mentale ? Ce coaching est fait pour transformer ton envie en mouvement.
Ensemble, on choisit un objectif concret (un seul, vraiment important), puis on le découpe en étapes simples et réalistes. On construit un plan sur plusieurs semaines, on pose des priorités claires, et surtout : on met en place une méthode pour tenir dans la durée. On travaille aussi sur les blocages qui te freinent (peurs, doutes, auto-sabotage) pour que tu avances même quand la motivation baisse.
À la fin, tu repars avec un plan d’action clair, une routine légère de suivi, et un système pour rester régulier sans te cramer.
👉 Idéal si tu as déjà une direction, mais que tu veux enfin passer du “je sais” au “je fais”.
Les deux formules sont à 75€/séance
Le premier rendez-vous de découverte est gratuit
« Le succès est de vous aimer, d’aimer ce que vous faites, et d’aimer la façon dont vous le faites. » Maya Angelou
Cadre éthique & sécurité
Je m’engage à proposer un accompagnement respectueux, clair et sécurisé, dans lequel tu restes pleinement acteur de ton cheminement.
Confidentialité
Tout ce que tu partages en séance reste confidentiel.
Exception : si une situation met ta sécurité (ou celle d’une autre personne) en danger, je privilégie la protection et je t’encourage à contacter un service compétent.
Consentement & liberté
Le coaching se fait avec ton consentement.
Tu es libre de :
ne pas répondre à une question,
refuser un exercice,
ralentir, faire une pause,
arrêter l’accompagnement à tout moment.
Limites du coaching
Le coaching n’est pas une thérapie et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.
Je ne pose aucun diagnostic, je ne prescris rien, et je n’interviens pas comme professionnel de santé.
Orientation vers un professionnel adapté si nécessaire
Si je constate que ta situation demande un accompagnement médical/psychologique (souffrance intense, état dépressif important, trauma non stabilisé, idées suicidaires, etc.), je t’inviterai à contacter un médecin, un psychologue ou un service spécialisé. Le coaching pourra éventuellement venir en complément, si c’est pertinent et sécurisé.
Relation respectueuse
Je garantis un cadre de travail basé sur :
le non-jugement,
le respect,
la bienveillance,
la responsabilité (de mon côté comme du tien).
Cadre pratique
Nous définissons ensemble un objectif, un rythme et une manière de travailler.
Je privilégie des actions réalistes et adaptées à ta situation.
Rentrons en contact
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